REIR PARA EL BIENESTAR EMOCIONAL

e-dy-s51
27 sept 2021
4 Min. de lectura

LA RISA, ES UNA IMPORTANTE MEDICINA QUE PODEMOS TOMAR CUANDO SENTIMOS ALGUN TIPO DE DOLOR O MALESTAR, DE ESTA FORMA, PUEDE CONVERTIRSE EN UNA IMPORTANTE HERRAMIENTA, EN MOMENTOS DE CRISIS, ES UN MECANISMO FUNDAMENTAL EN SITUACIONES DE EMERGENCIA, DADO QUE POR TENER ESE PRIVILEGIO, CUANDO SONREIMOS, GENERAMOS UNA SUSTANCIA BENEFICA PARA NUESTRO ORGANISMO Y UNA VISION MAS OPTIMISTA DE LA VIDA

LA RISA ES UNA RESPUESTA FISICA Y PSICOLOGICA QUE MOSTRAMOS LOS HUMANOS Y OTROS PRIMATES A TRAVES DE LA UNION DE MOVIMIENTOS BUCALES Y FACIALES, ES UN GESTO ACOMPAÑADO POR SONIDOS, DE MANERA NATURAL E INVOLUNTARIA A UNA DETERMINADA SITUACION, GENERANDO UN EFECTO POSITIVO EN LA SALUD. EXISTEN AUTORES QUE SEÑALAN A LA RISA COMO UN FENOMENO INNATO EN LOS SERES HUMANOS, INICIANDOSE A PARTIR DE LOS CUATRO MESES DE EDAD, CONVIRTIENDOSE EN UNA FORMA DE COMUNICACION INTIMAMENTE RELACIONADA CON EL LENGUAJE, PERO, AL CONTRARIO DE OTRAS CAPACIDADES HUMANAS, PERFECCIONADAS CON EL PASO DEL TIEMPO, A MEDIDA QUE VAMOS AUMENTANDO EN EDAD, LA CAPACIDAD DE REIR DISMINUYE, POR LO CUAL, LOS NIÑOS RIEN MAS QUE LOS ADULTOS.

PARA OTROS INVESTIGADORES, LA RISA ES UNA MANIFESTACION UNIVERSAL, CONSIDERADA UNO DE LOS COMPORTAMIENTOS MAS CONTAGIOSOS DEL SER HUMANO, EN LA QUE INFLUYE, EL ARRAIGO CULTURAL, LAS COSTUMBRES Y LAS CONNOTACIONES SOCIALES,TAMBIEN SEÑALAN QUE AL REIR, SE ACTIVAN CASI 400 MUSCULOS DEL CUERPO, OBSERVANDOSE QUE EN EL CORTO PLAZO, LA PERSONA PUEDE TOMAR MAS OXIGENO, ESTIMULANDO EL CORAZON, LOS PULMONES Y LOS MUSCULOS, A LARGO PLAZO, AUMENTAN LAS DEFENSAS DEL ORGANISMO, ADEMAS, UNA SIMPLE RISA, PONE AL CEREBRO EN ESTADO DE MEDITACION

DEBIDO A LA IMPORTANCIA DE ESTA IHERRAMIENTA, EXISTE UNA DISCIPLINA QUE SE ENCARGA DE ESTUDIAR EL EFECTO DE LA RISA SOBRE EL CUERPO Y LA MENTE, LLAMADA “GELOTOLOGIA” LA CUAL FUE FUNDADA POR EL PSIQUIATRA WILIAN FRY, QUIEN YA EN 1964, EN LA UNIVERSIDAD DE STANFORD COMENZO A INVESTIGAR LAS CONSECUENCIAS DE LOS PROCESOS CORPORALES

AL RESPECTO EN ALGUNAS CULTURAS COMO LA ORIENTAL, LA RISA NO ERA CONSIDERADA SOLO COMO UNA ACCION FISICA, SINO QUE ES ALGO ESPIRITUAL, ESPECIFICAMENTE EN CHINA LOS TAOTISTAS ENSEÑABAN QUE UNA SIMPLE SONRRISA ASEGURABA LA SALUD, LA FELICIDAD Y LA LONGEVIDAD Y PENSABAN QUE LA SALUD DE UNA PERSONA ERA PROPORCIONAL A LAS VECES QUE SE REIA DURANTE EL DIA

ASI MISMO, ALGUNOS LIBROS DE LA ANTIGUEDAD, SEÑALABAN QUE LA RISA ES EL MEJOR METODO PARA ELIMINAR EL EGO, YA QUE TODO COMIENZA, SABIENDOSE REIR DE UNO MISMO, DE IGUAL FORMA DAN FE, QUE EN EUROPA, EN LA EDAD MEDIA, HABIAN MEDICOS QUE RECETABAN LA RISA A SUS PACIENTES

DE ALLI QUE SURGEN EN MUCHOS PAISES, CLINICAS DE RISOTERAPIA, LA CUAL ES UNA ACCION TERAPEUTICA QUE SE BASA EN LA RISA PARA GENERAR UN INCREMENTO DEL BIENESTAR EMOCIONAL, FOMENTANDO LA CONCIENCIA DE PRESTAR ATENCION AL MOMENTO PRESENTE, REALIZANDO ACTIVIDADES CON EL FIN DE DIVERTIR A LAS PERSONAS QUE LO PRACTICAN

LA RISA HA SIDO TRATADA COMO TEMA DE ESTUDIOS DESDE DIVERSOS PUNTOS DE VISTA Y DESDE NUMEROSAS DISCIPLINAS COMO LA FILOSOFIA, LA PSICOLOGIA, LAS LETRAS, ANTROPOLOGIA Y LA FISIOLOGIA

AL RESPECTO EL FILOSOFO ALEMAN, FREDERICK NIETZSCHE, QUIEN TRAJO ANTE LAS CIENCIAS LA RISA, CONSIDERABA QUE LA MISMA ESTA ENTRAMADA CON LA ANTROPOLOGIA DEL HOMBRE, CON SU FISIOLOGIA Y SU PENSAMIENTO PSICOLOGICO, Y SEÑALABA QUE REIR, SGNIFICA SER MALICIOSO, PERO CON BUENA CONCIENCIA

OTROS PENSADORES GRIEGOS COMO PLATON, ASEGURABAN QUE LA RISA DEMOSTRABA LA MALDAD Y EL DISPARATE Y SEÑALABA QUE LO QUE HACIA A UNA PERSONA RISUEÑA ES LA IGNORANCIA SOBRE SI MISMA, ADEMAS, INDICABA QUE ERA UN MAL EJEMPLO, MOSTRAR A PERSONAS RIENDO EN COMEDIAS Y LITERATURAS

POR SU PARTE, PARA ARISTOTELES, LA RISA ERA FUENTE DE UN EXCESIVO PLACER EN LAS PERSONAS QUE LOS LEGISLADORES DEBIAN PROHIBIR

DE AHI QUE, FUE ENTRE LOS SIGLOS 17 Y 18, CUANDO SE INICIA LA DEFENSA DE LA RISA DEL HUMOR Y DE LA CAPACIDAD DE PROVOCARLA, POR PARTE DE LAS COMEDIAS TEATRALES Y FUE CONQUISTANDO UN LUGAR ESPECIAL QUE NO HABIA PODIDO GOZAR EN TODA LA HISTORIA.

POR CONSIGUIENTE, LA RISA SE CONVIERTE EN UNA ACTITUD VITAL POR EXCELENCIA, YA QUE DA CUENTA DE LA GRAN SALUD DE AQUEL HOMBRE QUE RIE., Y QUE CUANDO LO HACE, EL CUERPO HABLA, SE DESCUBRE LA VIDA Y EL FILOSOFO ACCEDE A SU QUEHACER DE UN MODO MENOS FORZOSO Y MAS NATURAL.

EN CONCLUSION, HAY QUE APRENDER A TENER SIEMPRE, UNA SONRISA EN LA BOCA Y REIRSE CON MAYOR FACILIDAD, DEBIDO A QUE CUANTO MAS HUMOR TENGAMOS, SERA MAS FACIL VIVIR LA VIDA Y CON MAYOR OPTIMISMO. UN DIA SIN REIR ES UN DIA PERDIDO, DECIA CHARLES CHAPLIN

AHORA QUE NO CORREN MUY BUENOS TIEMPOS SE DEBE INTENTAR SER LO MAS POSITIVOS POSIBLE , ESTAR UNIDOS Y SOBRE TODO REIRSE, YA QUE LA MISMA, ES UN ALIMENTO PARA EL ALMA, ALGO QUE SE NECESITA PARA PODER SOBREPONERSE A LAS VICISITUDES QUE LA VIDA TE PLANTEA.

ES LA MAS EFECTIVA TERAPIA CONTRA LOS TIEMPOS QUE VIVIMOS, PORQUE CUANDO TU RIES, YO RIO, ADEMAS EL QUE RIE AGREGA ALEGRIA Y ENTUSIAMO A SU VIDA, ALIVIA LA ANSIEDAD Y ALEJA EL MIEDO, MEJORA EL ESTADO DE ANIMO Y GENERA OPTIMISMO, AUMENTA SU RESISTENCIA EMOCIONAL FRENTE A LA ADVERSIDAD